楽しく親子で運動遊び

親子の運動あそび

~楽しく親子で運動遊び~

コロナ禍にあって、お休みの日でも家庭で過ごす時間が多くなっています。テレビやゲームの時間が増えていませんか。お家でも楽しめる親子の運動あそびで一緒に体を動かしながら、スキンシップの時間を大切にしましょう。

「一緒に歩こう 」

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(1)子どもを足の上に乗せて一緒に歩く。
※どちらに動くのか、からだを通して伝えます。
※子どもの体の向きは年齢があがれば外向きでも楽しめます。
(2)慣れてきたら、前後左右、自由に動き回る。
※歌いながらリズムにあわせて動くのも楽しいです。
(3)子どもを足の上に乗せたまま一緒にジャンプをする。
※子どもと息をあわせることがポイントです。

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